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其他資訊
「無數減肥中毒者和肥胖者，之所以無法逃脫減肥的泥淖，是因為對自己的身體不夠瞭解，並且擁有錯誤的生活習慣。我希望透過這本書，能讓那些試過許多減肥方法，但一直經歷溜溜球現象的人，重新瞭解減肥的基本原則，並且脫離減肥的惡性循環。」──李在成
本書將導正你的錯誤想法，從基本面解決你的肥胖問題
減肥瘦身不是最終目的，成為不容易發胖的人，才是減肥的最終目的。
減肥過程中，方法比速度來的重要許多！
天然水果有利於健康，但若只用水果充飢，這種行為只會加速肥胖！
好好吃才能減肥！正確攝取人體所需的營養素！
細嚼慢嚥有益健康，唾液越多越容易瘦身成功！
不要不情願的運動，運動能把體質轉換成不容易發胖的體質！
本書特色
這不是一本教你如何減肥的書，而是讓你瞭解肥胖因子，徹底改變你的大腦運作，讓肥胖遠離你的身邊！
溜溜球現象：快速瘦下也快速復胖！
你的瘦身過程是溜溜球嗎？
你的瘦身法教你只能吃一種食物？
你的瘦身法要你五點過後不能進食？
你的瘦身法讓你痛苦萬分身心俱疲？
不要再相信那些毫無根據的說法了！其實，只要改變想法，就能改變行動！
丟掉錯誤觀念，拋開名人見證，熟悉你的身體，瞭解你的習慣，將肥胖這老梗──連根拔起！
編者簡介
Lee Je Seng李在成
中醫博士，為韓國Ga Ro Se Ro中醫院共同院長，目前為大韓漢方肥胖學會的學術醫師。
主持MBC電台節目「東醫寶鑑」，將如何健康生活的智慧以及中醫常識，用簡單明瞭的方式介紹給大眾。除此之外，亦擔任公司內部期刊和雜誌健康專欄作家，並定期在「環境整理市民聯盟」等市民團體和公司舉辦演講。
．Ga Ro Se Ro中醫院的網址www.garoserodiet.com
- 作者： 李在成/編 新功能介紹
- 譯者：凱翔
- 出版社：和平國際 新功能介紹
- 出版日期：2010/02/03
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲邱豐光。（資料照／台北市政府提供） 政治中心／綜合報導 籌備已久的2017台北世大運19日正式登場，沒想到開幕式卻遇反年改團體抗議，導致逾百國家選手無法進場；台北市警察局長邱豐光第一時間狀況外，先是稱並無煙霧彈，封鎖線也沒有遭到突破，指選手不願入場是因陳抗汽笛聲太吵，而事後更傳出不會有懲處名單，讓行政院長林全大怒，點名邱豐光下台。 為迎接世大運開幕式，台北市政府針對台北田徑場及小巨蛋周邊路段進行管制， 反年改團體則於當天下午在週邊聚集，除拉布條、鳴笛外，也不斷在場呼口號。晚間各國選手進場時，反年改團體堵在出入口，與警方爆發肢體衝突，更有人投擲煙霧罐，造成部分國家代表團無法進入開幕現場，引發爭議。 ▼反年改團體試圖衝進台北世大運開幕式台北田徑場會場。（資料照／記者李毓康攝） 面對世大運開幕式遭鬧場，總統蔡英文會後也立即邀國安局長彭勝竹、警察署長陳國恩及台北市長柯文哲到官邸開會；據《聯合報》報導，陳國恩於會議中，對台北市府警察局維安頗有微詞。另外，林全20日主持內部會議時，也因外傳北市府警察局放話，稱不會有懲處名單，且獲黨政高層的支持，讓林全大怒，要求邱豐光立刻下台。邱豐光則解釋，並未談過相關消息，不知謠言從何而來。 林全21日赴立法院報告815停電事件受訪時進一步表示，關於人的咎責檢討，會在世大運後通盤解釋，會對有功、有過的人給予獎懲，強調警察很辛苦，出勤同仁多，希望找到有效方式執法，而非完全靠警員用這種方式處理，盼執法過程就管制區有可能妨礙安全的情況發生時，一定要第一時間強力執法。
▲洪秀柱。（資料照／記者李毓康攝） 政治中心／綜合報導 一年一度的西洋情人節到了，總是「幾家歡樂幾家愁」，形單影隻看到別人雙宿雙飛，心裡總是苦。面對人人互表愛意，前國民黨主席洪秀柱今也號召單身的大家一起取暖，自嘲身為「專業單身小女子」，很適合找大家一起「圍爐」取暖。 洪秀柱開玩笑表示，自己單身可是「職業級」的，大家可以一起「圍爐」取暖，並強調「架暖爐是因為天氣很冷，絕不是因為很多人放閃心冷」 洪秀柱提醒，不管是單身還是穩定交往中，都要隨時讓自己保持最好的狀態，有對象的「為悅己者容」，沒對象的也要為自己好好妝點一番，讓自己看了都會愛上自己，「我的小化妝包，可是必備不離身的呢！」 今晚除了是西洋情人節也就是小年夜，洪秀柱也祝福大家返家路暢通，快快到家團圓。
▲洪秀柱。（資料照／記者李毓康攝） 政治中心／綜合報導 一年一度的西洋情人節到了，總是「幾家歡樂幾家愁」，形單影隻看到別人雙宿雙飛，心裡總是苦。面對人人互表愛意，前國民黨主席洪秀柱今也號召單身的大家一起取暖，自嘲身為「專業單身小女子」，很適合找大家一起「圍爐」取暖。 洪秀柱開玩笑表示，自己單身可是「職業級」的，大家可以一起「圍爐」取暖，並強調「架暖爐是因為天氣很冷，絕不是因為很多人放閃心冷」 洪秀柱提醒，不管是單身還是穩定交往中，都要隨時讓自己保持最好的狀態，有對象的「為悅己者容」，沒對象的也要為自己好好妝點一番，讓自己看了都會愛上自己，「我的小化妝包，可是必備不離身的呢！」 今晚除了是西洋情人節也就是小年夜，洪秀柱也祝福大家返家路暢通，快快到家團圓。
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