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芡實也叫做雞頭米,是一種具有很強的祛濕作用的保健食品,同時還有健脾止瀉、抗衰老、固腎益精、補中益氣等功效和作用。但很多人並不知道芡實怎麼吃除濕效果最好。其實芡實的吃法非常多,如跟茯苓、薏米、山藥、紅棗、蓮子等保健食品一起食用,都能起到更好的除濕效果。 ... 具體食用芡實的方法如下: 1、薏米芡實粥:要準備的主要原材料包括了芡實、粳米、薏米、鹽等各適量。做法:將準備好的芡實、薏米、粳米等分別用冷水清洗乾淨,然後把芡實搗碎。最後把三者一起倒入鍋中,加適量的水用大火煮開,轉成小火煮到熟爛,在服用之前加鹽調味即可。薏米和芡實都具有非常好的健脾除濕的效果,因此脾虛濕盛的患者服用此粥能得到非常好的除濕和提高脾胃功能等作用。 2、芡實山藥粥:要準備的主要原料是芡實、薏米、山藥、大米等四種。做法:將這幾種米分別洗乾淨放入水中浸泡,把山藥去皮後切成小段備用。把泡好的芡實、薏米、大米等放入鍋中,加適量的水煮開,倒入山藥後煮到熟爛,加適量白砂糖調味後既可服用。此粥同樣具有非常好的健脾除濕效果,非常適合脾虛濕盛、腹瀉的患者服用。 ... 3、芡實茯苓粥:其中的成分主要包括了芡實、粳米、茯苓、大米等四種。製作時,首先需要把芡實、茯苓等兩種材料磨成粉狀,加入適量溫水攪拌成糊狀。接下來把粳米洗凈倒入鍋中,加入適量冷水用大火煮開,再把準備好的芡實茯苓等一起倒入鍋中,攪拌均勻後煮成粥,加適量的鹽調味後就能服用了。 4、紅豆芡實蓮子羹:製作這種都要準備的原材料包括了芡實、紅棗、紅豆、蓮子、粳米、紅糖等。製作時,首先需要把芡實、紅棗(去核)、紅豆、蓮子等清洗乾淨,浸泡四小時後放入鍋中加水煮到熟爛,加糖調味後即可服用。此粥具有祛濕除煩、補血養顏、安神等功效,非常適合女性服用。 ... 最後要提醒大家的是,本身有濕氣的情況下不僅可以多吃芡實祛濕,還應該少吃一些生冷油膩的
內容簡介
「Let’s Enjoy Masterpieces!」是為增進英語學習者的英語閱讀與聽力,而所精心改寫的一套文學改編著作,全系列共35冊,分為初級至中高級共5級,供不同程度的學習者閱讀。本系列讀本內容皆改編自世界著名的經典名著,讓讀者在練習增進閱讀能力的同時,也能擴展閱讀視野。故事簡短,全書穿插彩色插圖,編排清楚,極適合自修或課堂上使用。
每一冊書除文學改編作品外,另包括全文翻譯、隨頁註釋、世界通用的IPA音標和文法說明,並有聽力與閱讀的習題演練,加強讀者對作品與英語用法的了解。每冊書均附CD,由專業英語老師發音,完整收錄故事內容,幫助從內文與習題中練習聽力及口語能力。
程度分級:依學習者的英語能力將全套書分五個等級,由入門的初級到中高級,從350字的短篇故事到1,000字的中篇作品,提供方便的選擇與多元的學習類型。
精彩插畫:全書配合故事情境,搭配豐富精彩的插圖,讓閱讀處處充滿想像力與樂趣。
習題演練:每一章節依據故事內容與相關文法,設計配合習題,不僅加深閱讀印象,亦幫助讀者複習並自我評量。
聽力引導練習:每冊書皆收錄專業英語配音員錄製的學習CD,並詳細說明英語單字在不同上下文當中發音的差異,搭配CD應用練習,可同時增進英語聽說能力。
精選廣泛作品類型:為提升讀者視野,本套書精選各領域著名作品,包括童話、宗教、文學、歌劇等不同類型的作品,使讀者在閱讀之外,也能有更寬廣的文學涉獵。
詳細資料
- ISBN:9789861841038
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 144頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> > >
文章來源取自於:
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